senaman di rumah

Lemak belakang bahu? Mesti ada yang tak sedar kehadiran lemak ini yang sebenarnya kadang kala orang kurus pun ada. Pernah tak anda rasa sukar nak pakai pakaian yang selama ini biasa anda pakai, rasa seperti tersangkut di bahagian…
Read More...

Jom Lakukan Cabaran Selama 21 Hari Untuk Membakar Lemak Lebih Berkesan Setiap Pagi | Bersenam di pagi hari mempunyai banyak kelebihan yang membantu anda mudah bangun awal dan juga membantu usaha anda dalam mengurangkan berat badan sedia ada…
Read More...

Lakukan 7 Gerakan Senaman Ini Selama 10 Minit Setiap Hari Lihat Kesannya Dalam 30 Hari | Semua orang tahu bersukan itu perkara yang menyihatkan, tetapi bagaimana pula jika anda tiada masa untuk pergi ke gym? Walaupun tiada peralatan…
Read More...