Merawat Demam Selesema Tanpa Menelan Ubat

Sekali kena serang demam selesema memang agak ‘tangkap’ kepala. Lagi parah kalau sampai air hidung mula meleleh, terus hilang mood nak buat kerja harian.

Anda jangan risau, demam selesema bukanlah penyakit bahaya yang boleh hilang sendiri tetapi kalau cukup nutrisi, confirm anda kembali sihat.

Jadi kenapa masih beriya membeli ubat selesema. Cuba utamakan petua ini untuk hapuskan demam selesema.

1. Vitamin C

Vitamin C bermanfaat untuk mempertahankan sistem imun tubuh dan melawan selesema. Anda boleh dapat zat ini dengan makan kentang, lada benggala hijau, strawberi, nenas dan paling senang buah oren untuk melawan selesema.

BACA JUGA: Resepi Teh Halba Sesuai Untuk Lelaki & Perempuan

2. Halia

Bukan hanya selesema, halia juga boleh rawat batuk dan demam. Caranya mudah, parut halia dalam air panas dan anda boleh tambah sedikit gula melaka untuk rasa manis atau boleh dicampurkan dengan teh. Minumlah air halia suam atau panas.

3. Bawah Putih

Bawang putih mengandungi antioksidan yang berguna dalam sistem kekebalan tubuh untuk melawan bakteria dan virus, termasuk mencegah dan rawat selesema.

Jika anda diserang demam, ketepikan dulu ubat dan cuba makan bawang putih. Kalau nak lebih berkesan anda boleh terus tumbuk dan makan bawang putih.

BACA JUGA: Cara Mudah Untuk Merawat Bengkak Dan Bonjolan Pada Leher. Bagaimana Caranya?

4. Bayam

Tak suka makan sayur? Selepas ini anda kena juga paksa telan sebab bayam mengandungi serat, antioksidan, seperti vitamin C, dan banyak lagi. Kalau masak bayam, jangan lama. Cukuplah dalam 10-15 minit.

Ya, inilah beberapa jalan mudah untuk mengatasi demam selesema secara alami. Semoga memberi bermanfaat!