Tanda-Tanda Badan Terlalu Berasid Dan Cara Mengatasinya

Tahukah anda badan kita boleh berasid dan apa akibat buruknya jika ia berlaku? Untuk mengetahui ini, anda perlu memberi perhatian lebih dekat kepada cara badan anda berfungsi. Pemakanan dan minuman memainkan peranan yang penting dalam menjadikan tubuh badan anda berasid. Dinasihatkan anda agar ketahui dengan lebih mendalam tentang makanan anda serta minuman anda.

Sebenarnya banyak punca yang menyebabkan badan kita berasid, antaranya jika kita kurang bersenam, kurang tidur, merokok, minum alkohol, mengambil ubat-ubatan dalam tempuh yang panjang, tekanan perasaan dan mengamalkan pemakanan yang tak seimbang.

Tanda badan berasid:

1. Pertambahan berat badan yang berlebihan secara mendadak

Apabila badan terlalu berasid, ia menghasilkan lebih banyak insulin, maka badan akan lebih simpan banyak lemak. Sistem detox badan tidak boleh berurusan dengan jumlah yang besar asid dalam badan dan bila ini berlaku maka ia akan menjadi tisu lemak. Pada ketika ini ia akan melekat kepada sel-sel.

Selain itu, metabolisme yang bergantung kepada penghasilan kealkalian normal dalam badan tidak dapat berfungsi seperti yang sepatutnya dan ini akan yang menghalang tubuh daripada membakar kalori.

2. Tulang jadi lemah

Sistem badan manusia adalah sangat cekap dan pintar jika ia terlalu berasid, ia akan mengeluarkan sumber alkali dari suatu tempat untuk menyeimbangkannya. Dalam kes-kes seperti ini, tubuh badan kita akan menarik keluar sumber nutrien daripada tulang untuk melakukan proses tersebut.

Tidak ada tanda-tanda yang boleh dilihat pada awal, tetapi selepas beberapa lama, anda akan dapat melihat bahawa tulang anda menjadi lemah. Ini sering diikuti dengan keretakan tulang dan peningkatan risiko osteoporosis kerana kekurangan nutrien yang diguna pakai untuk menyeimbangkan asid dalam badan.

3. Sensitiviti gigi

Menurut kajian dari 2015, yang dibawa di dalam Jurnal Antarabangsa Kejuruteraan Kimia dan Aplikasi, keasidan badan yang tinggi berkaitan dengan penurunan dalam kekuatan enamel gigi.

Dalam kes anda mempunyai rongga atau tidak boleh makan makanan panas atau sejuk tanpa rasa sakit, anda mungkin menghidap enamel kemerosotan yang berkaitan dengan asid yang tinggi dalam badan.

4. Masalah tidur

Menurut kaji selidik, rakyat Amerika tergolong dalam kumpulan orang-orang yang ada masalah tidur. Apabila tahap kalsium yang rendah, peluang untuk peningkatan insomnia tinggi kerana kalsium terhasil apabila tubuh badan kita rehat dalam keadaan tidur. Jika tidur terganggu maka kandungan kalsium akan rendah. Dan ini meningkatkan risiko badan berasid tinggi.

Memetik biovco.com, tubuh manusia boleh mengawal keseimbangan paras pH secara berkesan. Walau bagaimanapun, jika ia berada dalam keadaan terlalu berasid, fungsi ini akan terhalang.

Dalam usaha untuk menjadi sihat, tahap pH badan perlu berada pada 7.35 – 7.45. Jika melebihi tahap ini, ia boleh dianggap tinggi dimana ia boleh mengganggu sistem penghadaman. Jumlah maksimum tahap pH yang dibenarkan adalah 7.36. Oleh itu, ia perlu dikawal untuk mengekalkan kesihatan anda.

Berikut adalah masalah yang boleh menyebabkan berlakunya ketidakseimbangan pH :

  1. Radang gusi atau gusi sensitif
  2. Imuniti yang lemah
  3. Masalah jantung, aritmia, tachycardia
  4.  Jangkitan yis
  5. Kekurangan tenaga dan keletihan yang kronik
  6. Masalah pernafasan, sesak nafas, batuk
  7. Masalah kardiovaskular, seperti penyempitan saluran darah dan berkurangnya bekalan oksigen
  8. Penuaan pra-matang
  9. Penambahan berat badan, obesiti dan kencing manis
  10. Jangkitan pundi kencing dan buah pinggang
  11. Alahan, jerawat
  12. Peningkatan radikal bebas
  13. Sciatica, sakit pinggang, sakit leher
  14. Loya, muntah-muntah, cirit-birit
  15. Osteoporosis, tulang rapuh lemah, patah tulang pinggul, dan tulang taji
  16. Sakit kepala, kekeliruan, mengantuk
  17. Sakit sendi, sakit otot dan pengumpulan asid laktik

Oleh itu, untuk mengalkalikan badan anda dengan berkesan, anda perlu melakukan perkara berikut:

  • Sering mengawal tahap pH
  • Mengelakkan makanan berasid
  • Minum banyak air beralkali
  • Mengelakkan soda, kopi dan gula
  • Tidak mengambil makanan yang diproses
  • Sering mengambil salad hijau, seperti Collard hijau dan daun salad
  • Minum minuman hijau, kopi herba, teh herba, badam dan susu kelapa dan smoothies

Kesimpulannya, amat penting untuk menyedari kesan keasidan kepada kesihatan anda. Sama-samalah kita menjaga kesihatan badan sebaiknya untuk menghindarkan diri dari sebarang penyakit.

Dah Baca, Jangan Lupa Komen Dan Share Ya. TQ

Komen Anda...

Add Comment