Berdiet Takkan Lapar Dengan Minuman Sedap & Berkhasiat Ni!

Nak berdiet tapi tidak mahu terasa lapar? Ini ada satu jenis minuman yang bukan sahaja berkhasiat tapi cukup menyelerakan.  Menikmati boleh memberi rasa kenyang dan tenaga untuk tubuh.

Apabila melihatnya saja sudah membuatkan kita tak sabar untuk menikmatinya. Betulkan?

 

Minuman berasaskan susu yang dicampur dengan buah-buahan serta bahan berkhasiat lain menjadikan minuman ini bukan sahaja sesuai untuk yang berdiet malah anak-anak juga pasti menggemarinya.

Oleh itu,  usah tunggu lagi.  Ayuh kita cuba resipi ini dan nikmati keenakannya!berdiet, minuman diet, minuman oat, minuman midnight oat, cara buat midnight oat, resepi midnight oat

Bahan-bahan:

4 sudu rolled oats

100ml susu

1 sudu besar greek yogurt

Buah-buah campuran (strawberi,  blueberry, anggur) nak letak kismis pun boleh.

Cara Buat :

1. Masukkan semua bahan ke dalam bekas.

berdiet, minuman diet, minuman oat, minuman midnight oat, cara buat midnight oat, resepi midnight oat

2. Sejukkan semalaman untuk rasa yang lebih enak.berdiet, minuman diet, minuman oat, minuman midnight oat, cara buat midnight oat, resepi midnight oat

3. Sedia untuk dinikmati.

berdiet, minuman diet, minuman oat, minuman midnight oat, cara buat midnight oat, resepi midnight oat

sumber : Syarifah Anne Via MAHN

Ekstra Info Kebaikkan Oat Untuk Diet

1. Oat mengandungi serat yang membantu memperlahankan kadar penghadaman nutrien dalam makanan. Ini memastikan semua nutrien dalam makanan digunakan oleh badan sepenuhnya.

2. Oat mengandungi lebih banyak kalsium, protein, magnesium, zat besi, zink dan vitamin E berbanding makanan bijirin lain.

3. Oat juga boleh memberikan perut berasa kenyang dalam masa yang lama.Oat adalah salah satu makanan yang tinggi kandungan serat. Oleh itu Oat berikan anda jawapan untuk kurus dengan mudah kerana  apabila anda makan oat untuk sarapan pagi, anda akan berasa kenyang untuk jangka masa yang panjang.

BACA JUGA: Kenali Jenis Makanan Ringan Yang Sihat Untuk Kita Makan

Dah Baca, Jangan Lupa Komen Dan Share Ya. TQ

Komen Anda...

Add Comment